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Probablemente has escuchado el dicho, “eres lo que comes”, ¿verdad? Bueno, incluso podrías decir que, en algunos casos, “eres lo que comió tu comida” y puede que no te guste admitirlo, pero tu elección de comida tiene un efecto mucho más significativo en tu cuerpo que simplemente proporcionar calorías para generar energía.

¿Sabes cómo responde tu cuerpo a cada alimento que ingieres? ¿Sabes cómo tu comida afecta tus hormonas? Podemos ser bastante descuidados cuando se trata de evaluar la comida que entra a nuestra boca. Comemos, bebemos y comemos nuevamente, pero rara vez pensamos en el efecto a largo plazo que estos alimentos tendrán en nuestra salud. Ya sea que estés tratando de perder peso, aumentar de peso o simplemente mejorar tu resistencia frente a una enfermedad, necesitas saber qué estás comiendo, por qué lo estás comiendo y cómo evaluar el efecto que tiene sobre tu salud.

Con Mosaic Health, serás responsable de registrar tus alimentos y aprender cómo elegir alimentos adecuados para lograr tus objetivos de salud. Tomarás notas de tus comidas todos los días utilizando una sencilla aplicación inalámbrica que proporcionará un contexto para la educación, la rendición de cuentas y una plataforma para la evaluación y consejo adecuado.

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Aprende sobre la Guía simple de alimentación de Mosaic Health

Obtén información sobre la LISTA DE ALIMENTOS de Mosaic Health, que te proporciona un desglose simple de alimentos de la más alta calidad.

         

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